Nova hitra žoga je temelj repertoarja vsakega metalca, pogosto pa vključuje najnovejšo obliko udarca Spin Rise . Z obvladovanjem teh veščin lahko metalci dvignejo pot hitri žogi, prevarajo odbijalce in na koncu prevzamejo novo območje udarca. Namen te spletne strani je predstaviti več področij kalupov za hitre žoge, prijemov in znakov, ki metalcem pomagajo povečati potencial hitre žoge.
Osnove: oprijem, stanje zapestja in reža za ohišje – Spin Rise
Pomislite, teorija ni namenjena temu, da bi popolnoma posnemali igralce elitnih skupin, ampak da bi razumeli programe, boste te uspešne udarce uporabili za igro. Poskusite držati noge na prstih in se boste lahko hitro premikali in menjali za vsak naslednji poskus. Poleg tega je lahko snemanje lastnih udarcev in njihovo spremljanje odlično orodje za osebno izboljšanje. To je močan način za odkrivanje napak, razumevanje pomanjkljivosti in delo z njimi.
Okolju prijazne slike
Do energičnega podvrtenja, sicer povratnega vrtenja, pride, ko lopatica med ostrim udarcem navzdol pritisne na žogico do njene spodnje točke, zaradi česar se žoga med udarcem zavrti nazaj navzgor. To je zato, ker telo z zdravo podlakti omogoča najboljšo hitrost gibanja in jo lahko nadzorujete, kar je ključnega pomena za odličen zasuk. Ko gre za obvladovanje vrtenja v pickleballu, je izboljšanje vaj podlakti izjemnega pomena.
- Nadzor nad zgornjim vrtenjem in udarcem ne le izboljša dejanja igralcev, temveč tudi dvigne raven igre kot celote.
- Z malo rutine in vztrajnosti lahko kdorkoli začne dodajati preobrat fotografijam in opazi dejanski napredek.
- Zaradi tega vam lahko samozavestno zagotovimo najboljše in koristne nasvete. Položaj te spletne strani, povezani z dejavnostmi, tečaji in nasveti, ki jih lahko dobite, vas ne bodo razočarali.
- Really Machines ima odlično nastavitev »nizko«, »povprečno« in sicer »visoko«, kar predstavlja počasno, srednjo in natančno hitrost vrtenja.
Tretji korak na sliki prikazuje posledice zmanjšanja hitrosti vašega servisa s 80 kilometrov na uro na 64 kilometrov na uro. Videli smo lahko tudi, da se je spletna priljubljenost povečala za faktor petkrat, s 15 cm na 76 cm, odbitna razdalja pred standardom pa se je povečala z 74 cm na več kot 240 cm. Posledica zmanjšanja hitrosti servisa je, da žogica pogosto odskoči višje, nasprotnik pa ima več časa za odziv in pripravo na boljši povratek. Topspin vpliva na trajektorijo in žoga bo skočila v koš, ker jo bo prisilil, da se ukrivi in pade.
Uporaba prevelike količine detergenta lahko povzroči nabiranje ostankov v pralnem stroju, kar povzroči slabo izpiranje. Gre za prilagodljivo funkcijo, ki jo lahko uporabite za nenamerno izpiranje ročno opranih oblačil, da odstranite preveč vode iz velike količine perila. Med njenim delovanjem detergent ni potreben, zato boste prihranili veliko denarja pri stroških pranja.
Običajno so beli tovori in lahko višji predstavniki potrebni, da se prepreči krepitev mase in se bolj osredotočite na hitrost in spretnost, ki sta pomembni funkciji v pickleballu. Pomembno je tudi vedeti, da ne le ljudje, ki trenirajo z utežmi, ampak tudi to, da je njihova vadbena rutina usmerjena predvsem na podlakti. Udarec po spodnji strani žogice bo zagotovil, da se žogica po premiku spusti navzdol, zato se nasprotnik težko vrne.
- V fazi čiščenja ima najnovejši avtomatski pralni stroj krtačo za vodo, da odstrani preostalo umazanijo in ostanke mila z oblačil.
- Zelo pomembno je tudi krepitev samozavesti v lastno uspešnost in razvoj najboljšega rezultata za vsak poskus.
- Pravilno zasukana žogica lahko povzroči, da zdrsne nizko, odskoči najvišje ali pa zavije bočno, zato vam je nasprotniku težje pomagati prevzeti udarec in se vrniti.
- Rapsodo na primer porabi radarsko tehniko za merjenje hitrosti vrtenja, osi zasuka ali drugih ključnih meritev.
Manjša izpustna pozicija lahko pomaga odpraviti zvijanje in ustvariti veliko bolj prodorno trajektorijo. Zanimivo je, da je trajektorija žogice za svež servis s hitrostjo 40 mph in brez topspin-a enaka kot trajektorija žogice za servis s hitrostjo 50 milj na uro z topspin-om 2000 vrtljaji na minuto. Svež servis s hitrostjo 50 milj na uro z topspin-om doseže novo izhodiščno točko v več kot 200 milisekundah hitreje kot servis s hitrostjo 40 milj na uro z topspin-om. Poleg tega žogica za golf s hitrostjo 50 mph z topspin-om pogosto "brcne", ko žogica pristane, poskoči višje in jo lahko znižate, zato se je težje vrniti. V naslednjih območjih si bomo ogledali, kako razlike v hitrosti gibanja, času in vrtenju vplivajo na natančnost servisov. Če se želite naučiti nove metode topspin-a, morate začeti s pravilnim prijemom in držo.